Olyan kardió edzést keresel otthonra, ami jókedvre derít és feltölt? Kitombolnád, kitáncolnád magadból a feszültséget? Szereted a koreográfiás step aerobik órákat, de nincs a közeledben élőben óra?

Itt a helyed. 😉

Online step klubomban hozzáférsz a videótárhoz, amely a covid időszaka alatt rögzített rögzített online step óráimat tartalmazza, változó nehézségi szinten.

2025 tavaszi csatlakozás

Ha 2025. április 21-ig csatlakozol a Facebook csoportunkhoz, akkor csaknem 3 hónapon keresztül, június végéig az alábbiak szerint viszem majd a nappalidba a Step órákat.

Videótár

EDO online klubtagként hozzáférsz a videótárhoz, ami jelenleg összesen 36 órát tartalmaz, amelyeket a covid időszaka alatt rögzítettem:

• 15 db FREEK STEP FUN órát, amelyet a kezdőknek ajánlok elsősorban
• 6 db STEP LVL2 órát, kezdő-középhaladó szinten, és
• 15 db Stephaolic órát, középhaladó-haladó szinten.

A videótár óráit folyamatosan eléred a facebook csoportban, és annyiszor ismétled, amennyiszer csak szeretnéd. Ezek vegyesen korábbi live alkalmak felvételei, illetve felvételek.

Az óratípusokról

FREEK®STEP: modern step aerobik mindenkinek, kezdőknek is. Az órán a koreográfia egyszerűen követhező, a lényeg a kardióedzés és a szórakozás.
STEP LVL2: A FREEK®STEP-nél bonyolultabb koreográfia, 24-24-16 ütemű szimmetrikus blokkokkal.
Stepaholic: STEP LVL2-höz hasonló szintű, vagy egy picit nehezebb koregoráfia. A blokkok felépítése ezen a szinten teljesen tetszőleges. 😉

Hogy működik?

1. Jelentkezz az alábbi űrlapon!
2. A jelentkezésed megerősítéseként kapsz majd egy emailt, amelyben megtalálod a számlát és az utaláshoz szükséges adatokat, és a facebook csoportba való csatlakozáshoz is a szükséges információkat. Ha nem találod, keresd a spam mappában vagy a Frissítések/Promóciók fülön.
3. Utald el a tagsági díjat 5 napon belül, a közleménybe írd be a számlaszámot.
4. Kérd a csatlakozást az emailben küldött facebook csoportba. A facebook csoport jelentkezésnél add meg az email címedet, amelyikkel regisztráltál. Innen tudlak majd beazonosítani.
5. Ha még nem vagy tagja a csoportnak, a fizetés megérkezése után engedlek be a facebook csoportba, általában 1 napon belül.
6. Figyeld a csoportot, minden további fontos infót ott teszek közzé

Tovább a jelentkezéshez »