Olyan kardió edzést keresel otthonra, ami jókedvre derít és feltölt? Kitombolnád, kitáncolnád magadból a feszültséget? Szereted a koreográfiás step aerobik órákat, de nincs a közeledben élőben óra?

Itt a helyed. 😉

Online step csapatomban minden hónapban hozzáférsz a havi videótárhoz, amely változó nehézségi szinten tartalmaz órákat, és ezeket a hónapon belül annyiszor ismételed, amennyiszer csak szeretnéd. Illetve minden hónapban van egy live alkalom a facebook csoportban, amelynek a felvételét a live alkalom után egy hétig eléred, ha nem tudtál élőben részt venni.

2022 októberi csatlakozás

Ha 2022. október 7-ig csatlakozol a Facebook csoportunkhoz, akkor az alábbiak szerint viszem majd a nappalidba a Step órákat.

Havi videótár

Minden hónapban eléred a havi vidótárat, ami összesen 6 órát tartalmaz:

• 3 db FREEK STEP FUN órát, amelyet a kezdőknek ajánlok elsősorban
• 3 db STEP LVL2 és/vagy Stepaholic órát, középhaladó-haladó szinten

A havi videótár óráit egész hónapban eléred majd, és annyiszor ismétled, amennyiszer csak szeretnéd. Ezek vegyesen korábbi live alkalmak felvételei, illetve teljesen friss vagy már korábban látott felvételek.

Havi LIVE a facebook csoportban

Minden hónapban lesz egy LIVE alkalom a facebook csoportban, ahol virtuálisan élőben együtt stepelhetünk. A pontos napot minden hónapban időben kihirdetem, de biztosan kedd este 6-kor fog kezdődni. Ennek a felvételét az alkalom után 1 hétig még eléred majd, hogy be tudd pótolni, ha nem tudtál részt venni az élő alkalmon.

Az óratípusokról

FREEK®STEP: modern step aerobik mindenkinek, kezdőknek is. Az órán a koreográfia egyszerűen követhező, a lényeg a kardióedzés és a szórakozás.
STEP LVL2: A FREEK®STEP-nél bonyolultabb koreográfia, 24-24-16 ütemű szimmetrikus blokkokkal.
Stepaholic: STEP LVL2-höz hasonló szintű, vagy egy picit nehezebb koregoráfia. A blokkok felépítése ezen a szinten teljesen tetszőleges. 😉

Hogy működik?

1. Jelentkezz az alábbi űrlapon!
2. A jelentkezésed megerősítéseként kapsz majd egy emailt, amelyben megtalálod a számlát, és a facebook csoportba való csatlakozáshoz is a szükséges információkat. Ha nem találod, keresd a spam mappában vagy a Frissítések/Promóciók fülön.
3. A számla alapján utald el a tagsági díjat 5 napon belül, a közleménybe írd be a számlaszámot.
4. Kérd a csatlakozást az emailben küldött facebook csoportba. A facebook csoport jelentkezésnél add meg az email címedet, amelyikkel regisztráltál. Innen tudlak majd beazonosítani.
5. Ha még nem vagy tagja a csoportnak, a fizetés megérkezése után engedlek be a facebook csoportba, általában 1 napon belül.
6. Figyeld a csoportot, minden további fontos infót ott teszek közzé

Tovább a jelentkezéshez »